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每天有氧一小时为什么不瘦 减肥先做有氧还是无氧
每天有氧一小时为什么不瘦 减肥先做有氧还是无氧
每到夏季就会有很多人想要减肥,减肥不能单靠节食来实现,后续很容易反弹,要通过合理饮食和运动来减肥。那么,每天有氧一小时为什么不瘦?这个是因人而异的,也需要长期的坚持,短暂的运动并不会达到减肥效果,具体……[详细]
【运动减肥】 2025-04-02 16:49:54