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小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有养胃的功能，还能助眠安……[详细]

【养生食物】 2025-04-02 17:59:24

黑米作为五谷杂粮大全中的一种谷物，含有丰富的营养价值。生活中大多数人都是用黑米熬粥食用。那么黑米粥的功效与作用具体是怎样的呢？下面跟随觅知侠一起来了解一下。黑米粥的功效与作用1、健脾益胃黑米粥味甘，性……[详细]

【养生食物】 2025-04-02 17:25:34

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