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食用膳食纤维别进三大误区 摄入膳食纤维有什么作用
食用膳食纤维别进三大误区 摄入膳食纤维有什么作用
纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,特别是对于生长发育阶段的青少年儿童,过多的膳食纤维,很可能把人体必需的一些营……[详细]
【饮食误区】 2025-04-06 14:58:42
这4类发芽菜发芽不能食用 不利人体健康
这4类发芽菜发芽不能食用 不利人体健康
有的时候人们去买菜觉得那种菜价格便宜实惠,就会买很多回家屯着。但是一些食物放久了会发芽,像土豆、大蒜等食物,有的食物发芽之后是不能吃的,有的是可以,那么,到底是那些食物不能吃,现在就让我们跟随360常……[详细]
【科学饮食】 2025-04-06 12:11:37
水果食用有宜忌 饭后水果选择也有讲究
水果食用有宜忌 饭后水果选择也有讲究
水果是生活最不可缺少的健康食品之一,加上气候干燥、人体容易流失水分,水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过,水果虽然营养健康,其食用也有宜忌。下面跟随360常识网了解一下吧!误区1:饭后立即吃水果,有助消……[详细]
【养生保健】 2025-04-03 17:33:35
水果营养高但不是越多越好 8种水果不宜大量食用
水果营养高但不是越多越好 8种水果不宜大量食用
我们都知道各种各样的水果营养价值都很高,而且也很美味,所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食,这样对身体损害是很大的哦。水果虽然美味营养价值也高,但是也不是吃的越多越好哦,今……[详细]
【科学饮食】 2025-04-03 17:27:22