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食用膳食纤维别进三大误区 摄入膳食纤维有什么作用
食用膳食纤维别进三大误区 摄入膳食纤维有什么作用
纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时,也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,特别是对于生长发育阶段的青少年儿童,过多的膳食纤维,很可能把人体必需的一些营……[详细]
【饮食误区】 2025-04-06 14:58:42
爱胡思乱想是不是病 穿蓝色衣服竟有这作用
爱胡思乱想是不是病 穿蓝色衣服竟有这作用
大脑对于我们人类来说是很厉害的一个器官,它能够思考很多事情,帮助我们做出决定,但是如果喜欢胡思乱想,对于生活没有帮助,还是一种负担。偶尔的胡思乱想不要紧,常常这样就会心累了。爱胡思乱想怎么办?想知道如……[详细]
【心理健康】 2025-04-06 12:38:22
黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾
黑米粥有哪些功效与作用?黑米粥养胃吗?怎么做养肾
黑米的营养价值很高,对五脏六腑的作用都是很大的,黑米粥的作用从中医食疗的角度上来讲是黑色入肾,所以对于肾功能比较差的人来讲,适当的摄入黑米粥能够起到补肾的作用。另外,肝脏就是养肝,还可以健脾养胃,补中……[详细]
【科学饮食】 2025-04-06 12:35:11
鱼油软胶囊称为血管清道夫 鱼油软胶囊的功效与作用
鱼油软胶囊称为血管清道夫 鱼油软胶囊的功效与作用
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重自我养生,在平时有意识的调理自己的生活习惯。说起保健品,相信每个人都能说出3-5个保健品的名字,现在市面上出现了一种保健品叫做鱼油胶囊产品,那么鱼油软胶囊的……[详细]
【营养常识】 2025-04-03 18:53:14
阿胶糕的功效与作用 食用阿胶糕要注意的五点
阿胶糕的功效与作用 食用阿胶糕要注意的五点
随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,在平时也会吃一些保健养生之类的食物,阿胶糕就是其中之一。阿胶糕的功效作用很多,那么你的吃法正确吗?下面360常识网就为大家介绍阿胶糕的功效与作用。阿胶……[详细]
【营养常识】 2025-04-03 17:06:27